김원준 판교새로튼튼재활의학과의원 대표원장 "전날까진 문제없었는데, 오늘 아침 갑자기 아프기 시작했어요." 어깨 통증으로 진료실에 온 환자 상당수가 하는 말이다. 이처럼 갑작스럽게 심한 어깨 통증이 나타났을 때 확인해야 할 질환 중 하나가'석회성건염'이다. 석회성건염은 어깨 회전근개 힘줄에 칼슘 성분이 침착되면서 발생한다. 주로 40·50대에서 많이 나타나지만, 어깨를 반복적으로 사용하는 사람에게도 발생할 수 있다. 주요 원인으로는 힘줄의 퇴행이나 혈류 감소 등이 거론되지만, 환자마다 원인은 다를 수 있다. 통증 정도가 반드시 석회 크기에 비례하는 것은 아니다. 작은 석회라도 주변 염증이 심하면 통증은 클 수 있다. 반면 검사 과정에서 큰 석회가 확인돼도 별다른 증상 없이 지내는 사람들도 있다. 증상은 석회의 형성과 변화 과정에 따라 달라진다. 석회가 흡수되는 시기엔 주변 조직의 염증 반응으로 갑작스러운 통증이 생길 수 있다. 이땐 가만히 있어도 통증이 지속돼 일상생활에 큰 어려움을 겪는다. 밤에 통증이 심해져 잠을 이루지 못하는 것도, 석회성건염 환자에게 흔히 볼 수 있는 증상이다 모바일 바다이야기게임 다운로드 . X레이는 가장 기본적인 검사 방식이다. 힘줄에 침착된 석회 크기를 확인할 수 있기 때문이다. 다만 크기 확인만으론 부족할 때도 있다. 이땐 초음파로 형태를 살피고, 회전근개 힘줄 손상이나 주변 。액낭의 염증 여부도 함께 확인해야 한다. 석회가 단단하게 굳었는지, 또는 이미 흡수가 진행된 상태인지 등에 따라 치료 방향도 달라진다. 환자가 느끼는 통증 정도와 어깨 기능 등 여러 가지 상황도 함께 고려돼야 한다. 치료 방식도 다양하다. 급성기엔 통증과 염증 조절이 필수적이다. 약물이나 주사 치료를 시행할 수 있다. 체외충격파 치료도 자주 쓰인다. 이는 충격파를 병변 부위에 전달해 통증을 줄이고 힘줄 주변 조직의 회복을 돕는 방식이다. 초음파 유도하 시술도 있다. 초음파로 석회 위치를 확인하면서 접근하기 때문에 주변 조직의 손상을 줄일 수 있다는 게 가장 큰 장。이다. 회복 과정도 중요하다. 통증이 남은 상태에서 무리하게 움직이면 증상이 다시 악화할 수 있기 때문이다. 모바일 바다이야기 모바일게임 반대로 팔을 오래 쓰지 않아도 어깨 관절의 움직임이 제한될 수 있어 재활치료도 중요하다. 관절 가동 범위를 회복하는 운동부터 시작한 뒤 회전근개와 견갑골 주변 근육을 강화하는 방식으로 차근차근 늘려가야 한다. 격한 운동 등 정상적인 활동으로 복귀하는 시。은 관절 움직임과 회복 상태를 확인한 뒤 결정해야 한다. "아프지만 참고 운동해야 하나요"라는 질문도 자주 받는다. 통증을 참으며 하는 운동은 회복에 도움이 되지 않는다. 급성기엔 더욱 그렇다. 예방을 위해선 평소 생활 습관도 유심히 살펴야 한다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 팔을 머리 위로 올리는 동작을 반복하는 경우 어깨 주변 근육과 힘줄에 피로가 쌓일 수 있다. 틈틈이 견갑골 등 어깨 주변을 움직여줘야 한다. 만약 통증이 느껴진다면 운동이나 하던 일을 즉각 멈추고 원인이 무엇인지 먼저 살펴야 한다. 갑작스럽게 어깨 통증이 왔다고 모두 석회성건염은 아니다. 회전근개 손상이나 유착성 관절낭염, 목에서 비롯된 통증 등 원인 질환은 다양하다. 때문에 영상검사 등을 통한 정확한 진단이 중요하다. 밤잠을 이루기 어려울 정도로 증상이 지속된다면 통증을 참고 버티기보단 의료기관을 찾아 적절한 검사와 치료를 받아야 한다. 어깨 통증으로